個人レッスン 東京校
あなただけのための、完全予約制
個人レッスン！
もっとキレイになりたい女性ならどなたでも参加できます。
完全予約制で、あなたのご希望に合わせたレッスン内容をご提案いたします！
「既存のクラスやコースでは日程が合わない」
「他の方とレッスンを受けるのはなんとなく気が引けてしまう」
「目標のコンテストまでにしっかり上達したい」
「私だけのためのレッスンでじっくりキレイになりたい」
など、お一人お一人に合わせたレッスン内容で、一流の講師陣があなたのキレイをバックアップします。
当校では幅広い年齢・職業の方が、様々な目的でレッスンを受講されています。
お気軽にレッスン内容をご相談ください。
こんな方にオススメです！
- 猫背・O脚・X脚でお悩みの方
- モデルのように颯爽と歩きたいとお望みの方
- 格式ばったホテルやパーティーにお呼ばれすると、ちょっと気後れしてしまう方
- 女性らしく振舞うことにちょっと抵抗のある方
- 淑女になりたいわけじゃないけど、ちゃんとした場では、それなりに振舞えるカッコイイ女になりたい方
こんな目標がある方にもオススメです！
- 絶対に受かりたいコンテストまでに、少しでもウォーキング・ポージングを上達させたい方
- グループでのレッスンは嫌だけど、ウォーキングを習得したい方
- 周りを気にせず、自分の習いたいことをじっくりと学びたい方
- 自分だけのカリキュラムでレッスンを進めたい方
レッスンを受けるとこんなに嬉しい変化が！
- 「正しい姿勢」が身についた！
- 体重は変わっていないのに、痩せて見える
- 表現や技術が身につき、仕事の幅が広がった！
- 身長が高く、スタイル良く見えるようになった
- 気持ちが前向きになれた
- パーティーで目立つ存在になり、みんなの視線を独り占めできた
- 格式の高いホテルやレストランでも堂々と振る舞えるようになった
- コンテストで入賞した
などなど、レッスン後の変化に喜びの声を頂いております。（※個人の感想です。）
「ご自分をより深く理解し、更に好きになって、自信を高めていただくこと…」
それが、sen-seの最終目標です！！
sen-seの個人レッスンの特徴
ご希望の講師を指名いただくことも可能です。
お友達やパートナーとご一緒にレッスンを受けていただけます。お気軽にご相談ください。
コースのご案内
ウォーキングレッスン
日常での美しい歩き方から、コンテストや面接などの対策レッスンまで幅広く対応させていただきます！
骨盤で歩くウォーキングを実践していると、基礎代謝力があがり、痩せやすい体になると同時に、腹筋・背筋が鍛えられ、 早い人では一ヶ月で、体のラインが変わってくるのを実感していただけると思います。
また、お尻を締めながら歩くので、ヒップアップ効果もっ！
正しい姿勢と歩き方は、見栄えがよくなるだけでなく、体の内臓疾患から肩こり、腰痛・生理痛などさまざまなトラブル改善にもなりますので ぜひ、習得していただきたいと思います！
O・X脚、ししゃも足、サリーちゃん足などを改善する体操・歩き方なども併せてご紹介しています！
結婚式に向けて、バージンロードを美しく歩くためのドレスウォーキングのレッスンはブライダルレッスンにて承ります。→ブライダルレッスン
料金
入会金なし
ウォーキング
東京新宿校 代表 山中京子
１名様 ９０分 ￥23,000（税込）
２～３名様 ９０分 ￥16,000（税込）
※２～３名様の料金は、お一人様の料金です。
※各種コンテスト（着物含む）、ショー、表現力対策のウォーキングレッスンは、『山中京子』が承ります。
彩子 講師
１名様 ９０分 ￥18,000（税込）
２～３名様 ９０分 ￥14,000（税込）
※２～３名様の料金は、お一人様の料金です。
※健康的な歩き方（ノーヒールからハイヒールまで）や、姿勢矯正のレッスンは、『彩子』が承ります。
オンライン個人レッスン
東京新宿校 代表 山中京子
１名様 １時間 ￥11,000（税込）
（ウォーキング、姿勢、所作、モデル・コンテスト等に関するご相談）
※オンラインツール：zoom
１名様 １時間 ￥8,000（税込）
※オンラインツール：zoom
会場
都内のスタジオで行います（お申込み後にご案内いたします。）
※オンライン以外の場合です。
服装と持ち物
レッスン内容により異なりますので、お申込み後にご案内いたします。※オンライン以外の場合です。
立居振舞レッスン
しかるべき場に出たら、凛としてちゃんと振舞える。そんなカッコイイ女になりたいものですよね！
美しい所作や、マナーにのっとった振る舞いは、見る人の心をつかみます。
メイクやヘアアレンジが接近戦勝負の武器なら、ウォーキングや立居振舞は遠距離戦勝負の武器！
どちらもバランスよく身に着けていきたいものです。
結婚式やパーティーに招かれても、ハッと目を引く美しさを！格式高いホテルに入っても気後れしないように！基本の所作やマナーを身に着けましょう。
ご自分に必要な分だけレッスンが受けられるのも、マンツーマンならでは！
事前に、レッスン内容をご相談させていただきます。
レッスン内容の例）- お顔の歪みチェック
- 顔筋体操（フェイササイズ）
- 基本姿勢のチェックポイント
- 重心の置き方
- 人目を引く美しい立ち姿
- 大好評！！雑誌「MORE」で特集されたあのレッスン！－３Ｋｇやせて見える立居振舞
- 写真の撮られ方
- 丁寧でハッとする美しいおじぎ
- レストランで役立つ、座り方と立ち上がり方
- エレガントな女性の上着の着脱
- 優雅な物の拾い方
- 手・指先の使い方 （物の指さし方、物の受け取り方、バッグの持ち方、名刺交換の仕方 など）
- セレブ的車の乗り降り
- 美しい女性の階段の上り下り
※上記以外のご希望も承ります。お気軽に内容をご相談ください。
結婚式に向けて、バージンロードを美しく歩くためのドレスウォーキングのレッスンはブライダルレッスンにて承ります。
料金
入会金なし
立居振舞
東京新宿校 代表 山中京子
１名様 ９０分 ￥23,000（税込）
２～３名様 ９０分 ￥16,000（税込）
※２～３名様の料金は、お一人様の料金です。
彩子 講師
１名様 ９０分 ￥18,000（税込）
２～３名様 ９０分 ￥14,000（税込）
※２～３名様の料金は、お一人様の料金です。
オンライン個人レッスン
東京新宿校 代表 山中京子
１名様 １時間 ￥11,000（税込）
（ウォーキング、姿勢、所作、モデル・コンテスト等に関するご相談）
※オンラインツール：zoom
１名様 １時間 ￥8,000（税込）
※オンラインツール：zoom
会場
都内のスタジオで行います（お申込み後にご案内いたします。）
※オンライン以外の場合です。
服装と持ち物
レッスン内容により異なりますので、お申込み後にご案内いたします。※オンライン以外の場合です。
レッスンについて、質問などありましたら、お問い合わせフォームから、なんでも気軽に聞いてくださいネ！(^。^)