2万人が体験した
スマイルウォーキング

スタンダードコース
名古屋校

オシャレをしてメイクを頑張っても、姿勢や歩き方がキタナイと台無し!!

内側からあふれる自信を手に入れて、ココロの背筋もまっすぐに!

2019年1月より、平日火曜日クラスは、
木曜日 19:30~21:00に変わります。 new

キレイに歩きたい方、キレイを磨きたい女性なら誰でも参加できます!

「太りにくい体作り」をサポート
年齢に関係なく「輝くオーラ」を手に入れる
今まで気づかなかった「新しい自分」に出会う

レッスン中のシェアタイム

こんな方にオススメです!

 
  • 歩き方や姿勢が「おかしい」と言われるけど、どうしたらいいか分からない
  • ハイヒールでキレイに歩きたい!
  • 痩せたいとは思っているけどなかなか動き出せない
  • 運動不足を解消したいけど、ガンガン体を動かすのは苦手
  • 最近、女子力が低下していてヤバイと危機感を感じている
  • 最近、笑っていないと感じる
  • そんなつもりはないのに、第一印象が「暗い」「きつそう」といわれてしまう
  • スマホのしすぎで猫背に。。。
  • とにかくキレイになりたい!けどどこから手をつけていいかわからない
  • 面接を控えているので印象を良くしたい
  • モデルのようにウォーキングやポーズを決めてみたいという
  • とにかく目立ちたい
  • O脚、X脚を矯正したい

あなたが思っている以上に「姿勢」「ウォーキング」はあなたをキレイへ導く手段になります。そして、人に与える印象をグッと引き上げることができるでしょう!
年齢は関係ありません。何歳からでも、どなたでもサポートします。

※レッスンは女性を対象とさせていただきます
※18歳以下の方は、保護者の方の承諾が必要です

名古屋校は、南は三重県の伊勢方面から、北は富山県、東は愛知蒲郡市、豊橋市と幅広い地域から通っていただいています♪

講師プロフィール

山中京子

山中京子 kyoko yamanaka

名古屋校代表
ウォーキング・ポージング講師
立ち居振る舞い・ブライダル講師
ショープロデューサー
モデルマネージメントプロデューサー

5ヵ月で15キロ以上のダイエットに成功し美しいボディラインを競うベストボディジャパン大会に出場!それを機にモデル・タレントして、雑誌、ラジオ、司会など幅広く活躍する。

自分のダイエット経験を生かして、女性を外見も内面も美しくなるお手伝いをしたいと思い、自分自身の夢を叶えてくれた『sen-se』講師の道に進み、その後、名古屋校代表に就任。

現在はmodel&talent office ㈱ジャパン・コンフィアンス取締役として、モデルやタレントのマネージメントプロデュースにも携わる他、イベントブロデューサとしてイベントやショープロデュースも手がけている。

スマイルウォーキングの特徴

スマイルウォーキング

Point
sen-seは歩き方をキレイにするだけではありません!!
ビューティーやメンタル面の強化も充実しています。

歩き方がキレイになっても無表情で歩いていては台無しです!笑顔は人間にだけに与えられたプレゼント!!

笑顔は周りの人も幸せにします。

また笑顔を作った自分自身の心にも変化があらわれます。 不思議と心も落ち着いてきて、楽しい気持ちがわきあがってきます!

sen-seが伝授するのは『smile walking』です。

Point
スマイルウォーキング=笑顔ウォーキング+健康ウォーキング☆

キレイと健康、両方を手に入れます!

高いヒールを履いて腰やひざに負担がかかりそうというイメージがあるかもしれませんが、sen-seのレッスンはキレイをメインとしつつも、健康にもケアした独自のウォーキングレッスンです。最初は素足から、必要な筋力を確認しながら徐々にヒールの高さを上げていきますのでご安心ください。

基礎代謝力があがり、痩せやすい体へ

レッスンでお伝えするウォーキングを実践していると、基礎代謝力があがり、痩せやすい体になります。

と同時に、腹筋・背筋が鍛えられ、早い人では一ヶ月で、体のラインが変わってくるのを実感いただけると思います!

またお尻を引き締めながら歩くので、ヒップアップ効果もっ!さらに身体の歪みが取れるので、腰痛や生理痛の改善にも繋がります。

Point
日常で役立つ「テーマレッスン」☆

月に2~3回、ウォーキングに加えて毎回15分程度のテーマレッスンの時間を設けています。

日常生活ですぐに使える技や、ファションショーでも使われる女子度を上げる技術もレクチャー。毎回テーマが変わるから、飽きません★

綺麗な写真でのポーズ
美しい手の動き
ジャケットの着脱
キレイな立ち方・ハーフターン
バッグを持っての歩き方・ジャケットのキレイな脱ぎ方

などなど!信号待ちで、コピーをとっているその立ち姿など、いつでもどこでもきれいをキープ

Point
動画撮影でレベルチェック☆

月に1回最終週には、「ウォーキングチェック」を実施。

鏡で見ているだけでは分かりにくい自分の姿を動画に撮って客観的に確認します。

だから、どこを直せばいいのか、どこまで上達しているのか、一目瞭然!

Point
女子力アップ☆

お茶会やランチ会などでの“女子だけのお話の時間”で女子同士の悩みや思いを共有!レッスンを超えた繋がりで女子らしい刺激を!

スタンダードコース レッスンの様子

スタンダードコース レッスンの様子

※sen-seウォーキングレッスンが初めての方は、体験レッスンからご受講をお願い致します。

コースのご案内

スタンダードコース
日曜日 10:30~12:00
火曜日 19:30~21:00

正しい姿勢でキレイに立つことから始まり、間違った歩き癖を矯正し、健康な体に導いていきます。レッスンでは、入門(素足)~上級(ハイヒール8~10cm)まで、それぞれのレベルにあわせたレッスンを行います。

STEP1 基礎ウォーキング

まずは素足での開始ですので、ヒール靴をお持ちいただく必要はございません。このレッスンが重要な基礎になります。

STEP2 ウォーキングチェック

毎月最終週におひとりおひとり動画を撮り、ウォーキングチェックを行います。

自分のウォーキングを客観的に見る機会はなかなかありません!だからこそ、自分の姿勢、ウォーキングの「癖」「歪み」を動画で見ることで、2ヶ月前までの自分、1ヶ月前までの自分、今の自分と、変わってきているのがよくわかり、「今度ここを直して、良くなっていこう!」という目標も立てやすくなります。

もちろん講師が動画を見てフィードバックしますので、一緒にキレイに向けてレッスンに励みましょう!

STEP3 ハイヒールの高さを徐々にUP

最終週のウォーキングチェックを受けることによって、『素足→ヒール3~5cm→ヒール8~10cm』と上がっていきます。

「ヒールを早く履きたい!」と思うかもしれませんが、いきなり高いヒールでは怪我をする可能性もあります。ヒール8~10cmでは、筋力、脚力も使いますので、ゆっくり着実に上がっていきましょう!

日時

日曜日 10:30~12:00
火曜日 19:30~21:00

会場

スペース鶴舞(日曜・火曜)
詳細はこちら
名古屋市昭和区鶴舞2丁目7-10渡辺第1ビル2F
※地下鉄鶴舞駅・JR鶴舞駅より徒歩6分 41号線沿いのビルです
※車でお越しの方は、近くにコインパーキングがありますので、そちらをご利用ください

服装と持ち物

お申込みいただいた後、詳細をお知らせいたします

料金

入会金 ¥5,000(税別)

1day(単発受講)

前納 ¥3,500(1回/税別)

5回チケット(2ヶ月間有効)

前納 ¥15,000(税別)

10回チケット(4ヶ月間有効)

前納 ¥26,000(税別)

チケット10回は、4ヶ月有効
月4回×4ヶ月=16回中 10回参加でき
レッスン1回 2600円と、かなりお得です!

体験レッスン

レッスンを、一度だけ入会金なしで体験できおトクです♪

「通ってみたいけど。。どんな先生なんだろ。。。」
「どんな雰囲気でやっているのかな。。。」
等々。。。

すぐには一歩踏み出せない方は、一日体験レッスンから参加してみませんか?

心も体もポジティブな自分になるために一歩踏み出そう!!

入会金なし 前納 ¥2,000(税別)

☆★入会特典!☆★

■キレイになるための美の教科書
代表:豊川月乃著「ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人」を無料進呈!

ますますキレイになる人  どんどんブサイクになる人
※写真は参考画像です。お渡ししている本の種類は、期間により変わりますのでご了承ください。

体験レッスン日は変更になる可能性がありますので、↑↑のスケジュールでご確認して下さい♪
レッスンはこんな感じ
姿勢のチェック

1日レッスン見学

レッスンを、ご見学いただけます。
お気軽にお越しください♪

料金

無料

※見学時間・場所は、各コースのレッスン時間を参照してください。

ウォーキングを習っている方々からいただいた感想

  • 一年前の私は自分の姿や顔を鏡で見るのもイヤだったのに、今ではそれが克服でき、尚且つ人前に出る事も平気になるナド、容姿だけでなく人間的にも成長させてもらえました。

  • ごく普通の生活をしていた私は何の自信もなかったのですが、ただ『変わりたい!』という気持ちだけで勇気を出して、センスに入りました。私はセンスという場所があり、先生方に出会えた事を感謝しています。自信がないから諦める性格だった私がここまで変われたので、これは実証済みです!

  • O脚がだいぶなおったり、ショーに出演するなど、非日常を経験することで新たな自分を発見できました。

  • 人前で話したりするのが大分緊張せずに話せるようになりました。

  • 姿勢がキレイになったので、試着や洋服を着るのが嬉しくなりました。

  • 足首からふくらはぎが細くなって、アンダーバストも-2cmになりました。

  • ヒールが痛くて履けなかったのですが、履けるかも・・とちょっと嬉しくなっています。

  • 美意識の高い方が多いので、自分ももっとキレイに!とキレイの基準が上がってきました。

レッスンについて、質問などありましたら、お問い合わせフォームから、なんでも気軽に聞いてくださいネ!(^。^)

sen-se代表:月乃
センス代表:豊川 月乃
名古屋校代表:山中 京子
名古屋校代表:山中 京子
あなたのキレイをプロデュースします。一緒にあなたの夢をかなえましょう!!