スタンダードコース 名古屋

オシャレをしてメイクを頑張っても、姿勢や歩き方がキタナイと台無し!!
内側からあふれる自信を手に入れて、ココロの背筋もまっすぐに!

キレイに歩きたい方、キレイになりたい女性なら誰でも参加できます!

「太りにくい体作り」をサポート
年齢に関係なく「輝くオーラ」を手に入れる
今まで気づかなかった「新しい自分」に出会う

 

こんな方にオススメです!

 
  • 歩き方や姿勢が「おかしい」と言われるけど、どうしたらいいか分からない
  • 痩せたいとは思っているけどなかなか動き出せない
  • 運動不足を解消したいけど、ガンガン体を動かすのは苦手
  • 最近、女子力が低下していてヤバイと危機感を感じている
  • 最近、笑っていないと感じる
  • そんなつもりはないのに、第一印象が「暗い」「きつそう」といわれてしまう
  • とにかくキレイになりたい!けどどこから手をつけていいかわからない
  • 面接を控えているので印象を良くしたい
  • モデルのようにウォーキングやポーズを決めてみたいという
  • とにかく目立ちたい

あなたが思っている以上に「姿勢」「ウォーキング」はあなたをキレイへ導く手段になります。そして、人に与える印象をグッと引き上げることができるでしょう!
年齢は関係ありません。何歳からでも、どなたでもサポートします。

※レッスンは女性を対象とさせていただきます
※18歳以下の方は、保護者の方の承諾が必要です

名古屋 スタンダードコースの特徴

~ウォーキングレッスン以外にもビューティーや メンタル面の強化も充実しています♪~
 

1.sen-seがお伝えするのは、「スマイルウォーキング」☆

歩き方がキレイになっても無表情で歩いていては台無しです!笑顔は人間にだけに与えられたプレゼント!!「表情の豊かさ」もレッスンしていきます!

2.スマイルウォーキング=笑顔ウォーキング+健康ウォーキング☆

高いヒールを履いて腰やひざに負担がかかりそうというイメージがあるかもしれませんが、sen-seのレッスンはキレイをメインとしつつも、健康にもケアした独自のウォーキングレッスンです。最初は素足から、必要な筋力を確認しながら徐々にヒールの高さを上げていきますのでご安心ください。

レッスンでお伝えするウォーキングを実践していると、基礎代謝力があがり、痩せやすい体になると同時に、腹筋・背筋が鍛えられ、早い人では一ヶ月で、体のラインが変わってくるのを実感いただけると思います!またお尻を引き締めながら歩くので、ヒップアップ効果もっ!

3.日常で役立つ「テーマレッスン」☆

月に2~3回、ウォーキングに加えて、「写真の撮られ方」「美しい手の動き」「ジャケットの着脱」「メイクのコツ」など15分程度のテーマレッスンを設け、キレイに磨きをかけていきます。

4.人前に立つことが快感に☆

毎回、レッスンの始めにシェアタイムを設け、レッスンの最後には1~2名ずつで全員の前でお披露目ウォーキングを行うため、人前で話したり、人前に立つことが苦手な人も、無理なく人の視線に慣れていくことができます。

5.動画撮影でレベルチェック☆

月に1回、動画を撮影して、あなたのウォーキング状況をフィードバックしますので、上達具合がすぐにわかります!

6.女子力アップ☆

お茶会やランチ会などでの“女子だけのお話の時間”で女子同士の悩みや思いを共有!レッスンを超えた繋がりで女子らしい刺激を!

スタンダードコース レッスンの様子

スタンダードコース レッスンの様子 ※sen-seウォーキングレッスンが初めての方は、体験レッスンからご受講をお願い致します。

コースのご案内

スタンダードコース 毎週日曜 10:30~12:00

【STEP1】

まずは素足での開始ですので、ヒール靴をお持ちいただく必要はございません。このレッスンが重要な基礎になります。

【STEP2】

毎月最終週におひとりおひとり動画を撮り、ウォーキングチェックを行います。

自分のウォーキングを客観的に見る機会はなかなかありません!だからこそ、自分の姿勢、ウォーキングの「癖」「歪み」を動画で見ることで、2ヶ月前までの自分、1ヶ月前までの自分、今の自分と、変わってきているのがよくわかり、「今度ここを直して、良くなっていこう!」という目標も立てやすくなります。

もちろん講師が動画を見てフィードバックしますので、一緒にキレイに向けてレッスンに励みましょう!

【STEP3】

最終週のウォーキングチェックを受けることによって、『素足→ヒール3~5cm→ヒール8~10cm』と上がっていきます。

「ヒールを早く履きたい!」と思うかもしれませんが、いきなり高いヒールでは怪我をする可能性もあります。ヒール8~10cmでは、筋力、脚力も使いますので、ゆっくり着実に上がっていきましょう!

毎週日曜 10:30~12:00
会場 STUDIO ZOO
詳細はこちら
〒460-0008 名古屋市中区栄2-7-13ヴィア白川2F
(※地下鉄伏見駅4番出口より徒歩6分 名古屋市科学館 北へ 2ブロック)
服装と持ち物 お申込みいただいた後、詳細をお知らせいたします
料金

入会金 ¥5,000(税別)

● 1day(単発受講)  前納 ¥3,500(1回/税別)

● 5回チケット(2ヶ月間有効)  前納 ¥15,000(税別)

● 10回チケット(4ヶ月間有効)  前納 ¥26,000(税別)

チケット10回は、4ヶ月有効
月4回×4ヶ月=16回中 10回参加でき
レッスン1回 2600円と、かなりお得です!

 

☆★入会特典!☆★

■キレイになるための美の教科書
代表:豊川月乃著「ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人」を無料進呈!

ますますキレイになる人  どんどんブサイクになる人

お申し込みはこちらから

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1日体験レッスン 毎週日曜 10:30~12:00

レッスンを、一度だけ入会金なしで体験できおトクです♪

「通ってみたいけど。。どんな先生なんだろ。。。」
「どんな雰囲気でやっているのかな。。。」
等々。。。

すぐには一歩踏み出せない方は、一日体験レッスンから参加してみませんか?

心も体もポジティブな自分になるために一歩踏み出そう!!

☆★入会特典!☆★

体験レッスン後、ご入会の方全員に!

■キレイになるための美の教科書
代表:豊川月乃著「ますますキレイになる人 どんどんブサイクになる人」を無料進呈!

ますますキレイになる人  どんどんブサイクになる人

毎週日曜 10:30~12:00
会場 STUDIO ZOO
詳細はこちら
〒460-0008 名古屋市中区栄2-7-13ヴィア白川2F
(※地下鉄伏見駅4番出口より徒歩6分 名古屋市科学館 北へ 2ブロック)
服装と持ち物 お申込みいただいた後、詳細をお知らせいたします
料金

入会金なし 前納 1lesson=¥2,000(税別)


レッスンはこんな感じ
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1日レッスン見学

レッスンを、ご見学いただけます。
お気軽にお越しください♪

料金

無料

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ウォーキングを習っている方々からいただいた感想

  • 一年前の私は自分の姿や顔を鏡で見るのもイヤだったのに、今ではそれが克服でき、尚且つ人前に出る事も平気になるナド、容姿だけでなく人間的にも成長させてもらえました。

  • ごく普通の生活をしていた私は何の自信もなかったのですが、ただ『変わりたい!』という気持ちだけで勇気を出して、センスに入りました。私はセンスという場所があり、先生方に出会えた事を感謝しています。自信がないから諦める性格だった私がここまで変われたので、これは実証済みです!

  • O脚がだいぶなおったり、ショーに出演するなど、非日常を経験することで新たな自分を発見できました。

  • 人前で話したりするのが大分緊張せずに話せるようになりました。

  • 姿勢がキレイになったので、試着や洋服を着るのが嬉しくなりました。

  • 足首からふくらはぎが細くなって、アンダーバストも-2cmになりました。

  • ヒールが痛くて履けなかったのですが、履けるかも・・とちょっと嬉しくなっています。

  • 美意識の高い方が多いので、自分ももっとキレイに!とキレイの基準が上がってきました。

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レッスンについて、質問などありましたら、お問い合わせフォームから、なんでも気軽に聞いてくださいネ!(^。^)

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sen-se代表:月乃
センス代表:豊川 月乃
名古屋校代表:山中 京子
名古屋校代表:山中 京子
あなたのキレイをプロデュースします。一緒にあなたの夢をかなえましょう!!