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骨盤で歩くウォーキングを実践していると、基礎代謝力があがり、痩せやすい体になると同時に、腹筋・背筋が鍛えられ、早い人では一ヶ月で、体のラインが変わってくるのを実感していただけると思います。また、お尻を締めながら歩くので、ヒップアップ効果もっ！
正しい姿勢と歩き方は、見栄えがよくなるだけでなく、体の内臓疾患から肩こり、腰痛・生理痛などさまざまなトラブル改善にもなりますのでぜひ、習得していただきたいと思います！
O・X脚、ししゃも足、サリーちゃん足などを改善する体操・歩き方なども併せてご紹介しています！
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しかるべき場に出たら、凛としてちゃんと振舞える。そんなカッコイイ女になりたいものですよね！
美しい所作や、マナーにのっとった振る舞いは、見る人の心をつかみます。メイクやヘアアレンジが接近戦勝負の武器なら、ウォーキングや立居振舞は遠距離戦勝負の武器！どちらもバランスよく身に着けていきたいものです。
結婚式やパーティーに招かれても、ハッと目を引く美しさを！格式高いホテルに入っても気後れしないように！基本の所作やマナーを身に着けましょう。
ご自分に必要な分だけレッスンが受けられるのも、個人レッスンならでは！事前に、レッスン内容をご相談させていただきます。
レッスン内容の一例）
お顔の歪みチェック
顔筋体操（フェイササイズ）
基本姿勢のチェックポイント
重心の置き方
人目を引く美しい立ち姿
大好評！！雑誌「MORE」で特集されたあのレッスン！−３Ｋｇやせて見える立居振舞
写真の撮られ方
丁寧で八ッとする美しいおじぎ
レストランで役立つ、座り方と立ち上がり方
エレガントな女性の上着の着脱
優雅な物の拾い方
手・指先の使い方 （物の指さし方、物の受け取り方、バッグの持ち方、名刺交換の仕方 など）
セレブ的車の乗り降り
美しい女性の階段の上り下り
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「色」は、魅力的な自分を演出するために欠かせない要素です！
ご自分に似合うのはどんな色か、あなたのなりたいイメージに合わせてどんな色を使えばいいのか、ご存知ですか？
せっかくきれいにメイクできていても、メイクの色が似合っていなかったら、魅力も半減。
せっかく美しくドレスアップしても、お洋服の色が、似合っていなかったら、魅力も半減。
今こそ、あなたの魅力をさらに引き立てる色を見つけませんか？
診断の流れ）
１．まずはじっくりカウンセリング
↓
２．テストドレープによる春夏秋冬の絞込み（タイプが２つにまたがる方もいらっしゃいます！！）
↓
３．タイプが決定したら、そのタイプの中でもどんな色が一番似合うのか（明るい色なのか、柔らかな色なのか、暗い色なのか、はっきりした色なのかなどなど
↓
４．なりたいイメージ、ご希望にあわせて、カラーコーディネートアドバイス。ここで、じっくり似合われる色を把握していただきます。
| 料金（税込、前納） |
入会金なし
１名様 ８０分 \15,750（税込）
２〜３名様 ８０分 \12,600（税込） ※お一人様の料金です。
カラーコンシャスカリテス主宰 本間美於による診断の場合
１名様 ８０分 \18,900（税込）
２〜３名様 ８０分 \16,800（税込） ※お一人様の料金です。
※アドバイスシート、カラーチャートカード、似合うシーズンのカラードレープのカットサンプル・30色付をプレゼント
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| 会場 |
カラーコンシャスカリテス
〒540-0031 大阪市中央区北浜東1−29 GROW北浜ビル8階 Up Field.ltd 内
地下鉄堺筋線北浜駅・谷町線天満橋駅より徒歩8分、谷町線天満橋駅より徒歩8分。 |
| 服装と持ち物 |
お洋服やメイクアイテムなど、お荷物でなければ是非ご持参下さい。
診断の際はノーメイクまたはナチュラルメイクで、首の詰まっていないお洋服でお越し下さい。
ご希望の方にはカラータイプ別ファブリックサンプル帳をおわけします（1冊1,890yen）
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| 講師陣 |
カラーコンシャスカリテス主宰 本間美於
その他所属カラーリスト
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メイクは、女性に生まれた醍醐味の一つ！一生しなくちゃいけないなら、楽しめたほうがいい！上手いほうがいい！
なんとなくいつもしているメイク、あなたの骨格、カラー、なりたいイメージを考慮したあなたに最適なメイクを、この機にしっかりマスターしませんか？
ご自分に必要な分だけレッスンが受けられるのも、個人レッスンならでは！事前に、レッスン内容をご相談させていただきます。
レッスン内容の一例）
ベースメイク
クレンジング／お顔の骨格分析／化粧下地の使い方／ファンデーションの塗り方／コンシーラーの使い方／お粉ののせ方
眉メイク
骨格別ベスト眉／眉のお手入れの仕方／眉の描き方／イメージ別眉の描き方
アイメイク
目元の立体分析／アイメイクの基本／ベストアイメイクのご提案／アイシャドーの塗り方の基本／アイラインの引き方／マスカラの使い方
仕上げメイク
骨格別チークの入れ方／骨格別ハイライトの入れ方／リップメイクテクニック
| 料金（税込、前納) |
入会金なし
１名様 ６０分 \ 8,400（税込）
１名様 １２０分 \14,700（税込）
２〜３名様 ６０分 \ 7,350（税込） ※お一人様の料金です。
２〜３名様 １２０分 \12,600（税込） ※お一人様の料金です。
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| 会場 |
mana park （マナパーク）
〒550-0003 大阪市都島区都島本通1-7-23
地下鉄谷町線都島駅３番出口より徒歩3分。
sen-se芦屋サロン
兵庫県芦屋市業平町５−１３
ＪＲ芦屋駅南口より徒歩５分。
※場所は相談可能です。
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| 服装と持ち物 |
お申込みいただいた後、詳細をお知らせいたします |
| 講師陣 |
森川さおり
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「ヘアアレンジができればオシャレの幅が広がるのに！」そう思ったことはありませんか？
いまさら人に聞けない巻き髪（へアイロンの使い方、ホットカーラーの使い方）から、簡単なヘアアレンジまで丁寧にレクチャーいたします。
ご自分に必要な分だけレッスンが受けられるのも、個人レッスンならでは！事前に、レッスン内容をご相談させていただきます。
レッスン内容の一例）
ヘアケア
基本アイテム説明（ブラシ・ピン・ダッカール・ヘアアイロン・ホットカーラー・スタイリング剤 etc.）
美しい巻き髪の作り方
骨格別ベストヘアのご提案
ヘアアレンジ大特訓
| 料金（税込、前納) |
入会金なし
１名様 ６０分 \ 8,400（税込）
１名様 １２０分 \14,700（税込）
２〜３名様 １２０分 \12,600（税込） ※お一人様の料金です。
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| 会場 |
mana park （マナパーク）
〒550-0003 大阪市都島区都島本通1-7-23
地下鉄谷町線都島駅３番出口より徒歩3分。
sen-se芦屋サロン
兵庫県芦屋市業平町５−１３
ＪＲ芦屋駅南口より徒歩５分。
※場所は相談可能です。
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| 服装と持ち物 |
お申込みいただいた後、詳細をお知らせいたします |
| 講師陣 |
森川さおり
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あなたにぴったりのコーディネートがわかります！
これからのお買い物も楽しくなり、良いものを早く見つけらるようになります！
服装や外見に関する悩みが激減するでしょう！
パーソナルスタイリストがショッピングに同行させていただき、洋服の購入をサポートさせていただきます。
あなたのニーズに合わせ、あなたにぴったりと似合うものを下見しておき、スタイリング時は効率よく試着していただきながらぴったり合う服を見つけていきます。
Office LUCE
のパーソナルスタイリスト養成コースを卒業したスタイリストが担当させていただきますので、
カウンセリングに重点を置き、着ることで魅力が増したり、気持ちの良い気分になるようなワクワクする服の提案を心がけています。
このレッスンで得られる成果
○自分を素敵に輝かせてくれる服が手に入ります。
○今後、自分での服選びに新しい基準ができて、今後の服選びが楽にそして楽しくなります。
○新しい服装になることにより、新しい自分の魅力を発揮することができます。
○店員さんが怖くなくなり、買い物がスムーズになります。
○自分の発想の枠を超えることによりセルフイメージが上がります。
２名、もしくは３名の場合は代表の土居コウタロウが担当させていただきます。
ひとりひとりの持ち時間は短くなりますが、本質的なファッションを開花させるきっかけを提案させていただきます。
| 料金（税込、前納) |
入会金なし
●Office LUCEスタイリストが担当の場合
１名様 約４〜５時間 \21,000（税込）
●Office LUCE代表 土居コウタロウが担当の場合
代表スタイリストによるショッピング同行アドバイスです。カウンセリングをしっかり行い、よりあなたの本質に近い服装の提案をさせていただきます。
服を選び、その服を着ることで、これから先の可能性が広がって、幸せになっていくような組み合わせを提案させていただきます。
１名様 約３時間 \42,000（税込）
２〜３名様 約３時間 \15,750（税込） ※お一人様の料金です。
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| 会場 |
大阪・梅田又は、神戸・三宮で行います。お好きな場所をご指定ください。
スタイリング前のカウンセリングをふまえ、スタイリストがオススメのショップをチョイス、下見しておきます。
スタイリング当日はご指定の場所で待ち合わせし、その後の流れはスタイリストにお任せください。
カフェにてカウンセリング、簡単なカラー選びをしてから試着に移ります。
たくさん試着して、気に入ったもののみ購入していただきます。
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| 講師陣 |
Office LUCE パーソナルスタイリスト
土居コウタロウ（代表）
粟野友紀
中釜陽子
矢野陽太
沖篤子
津田知子
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自分のファッションに自信を持てていますか？自分の外見に自信がないことで行き詰っていませんか？
あなたのオーラは心の持ち方ひとつで輝いたり曇ったりします。
お話しを聴くことであなたの頭の中が整理され、やるべきことに対する集中力が高まります。
あなた自身に安定した自信がつき、セルフイメージが上がっていくでしょう。
OfficeLUCE代表の土居コウタロウは、スタイリストであり、カウンセラー、コーチでもあります。
外見と心の関係のエキスパートで相談の人数は延べ１０００人を超えます。
安心してなかなか話すことのできない悩みを相談してください。
（お話しいただいたことに対して守秘義務は必ず守ります）
| 料金（税込、前納) |
入会金なし
１名様 ６０分 \ 7,350（税込）
１名様 ９０分 \10,500（税込）
１名様 ３回セッション（１回１時間） \15,750（税込）
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| 会場 |
芦屋サロン「ＬＵＣＥ」
または梅田の静かなカフェにて行います。
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| 講師陣 |
OfficeLUCE代表 土居コウタロウ
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カラダの内側からの美を手に入れ、内側、外側の美しさを兼ね備えた【ビューティー体質】を作りませんか？
整体＆トレーニングを受けると、『自身のカラダの状態・問題』が分かり、『対処法』を知ることができます。実践していく中で、体内の循環が良くなり、カラダの内側からの美を手に入れると同時に、身体の芯を支える筋肉を活性化させるトレーニングで美しいカラダのラインを手に入れ、内側、外側の美しさを兼ね備えた【ビューティー体質】を手に入れることができます。
早い人では、1ヶ月でO脚改善、下半身太り解消など変化を実感できます。
ビューティー体質を手に入れると、疲れにくいカラダ、しわ・たるみなどの肌の問題の予防・改善、肩コリ、腰痛、膝痛などの痛みの予防・改善まで、様々な効果を発揮し、日常生活が豊かになります。ぜひ、一度、体験ください。
サポート内容一例
・O脚改善、下半身太り解消、むくみの改善
・しわ・たるみ・セルライトの予防・改善
・肩コリ、腰痛、膝痛などの痛み改善
・美しい姿勢、ウォーキング動作を生む筋肉作り
など
| 料金（税込、前納) |
入会金なし
１名様 ６０分 \7,000（税込）
１名様 ９０分 \9,500（税込）
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| 会場 |
梅田近郊のトレーニングスタジオ
※お申込みいただいた後、詳細をお知らせいたします
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| 講師 |
松山祥己 |
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大切な晴れの日のために、今こそお式のマナーを徹底指導！
詳細はこちら
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