2万人が体験した
スマイルウォーキング

スタンダードコース
大阪校

体幹を整えて「美しい身体作り」をサポート
綺麗に歩くことで年齢に関係なく「輝くオーラ」を手に入れる
今まで気づかなかった「新しい自分」を解放しましょう!

初級コース

キレイに歩きたい方、キレイを磨きたい女性なら誰でも参加できます!
3ヶ月でローヒールを履きこなすことを目指します

美しい姿勢で立つことから始まり、現在の歩き癖を矯正。
ただ美しい歩き方を目指すだけでなく、モデル技を使って「輝くオーラ」を放ちます。
3ヶ月後にはローヒールを履きこなす「新しい自分」に出会いましょう。

※ローヒール=3~5cm程度のパンプス。
※コース修了後は中上級コースに進んでいただけます。

レッスン中のシェアタイム

こんな方にオススメです!

 
  • 歩き方や姿勢が「おかしい」と言われるけど、どうしたらいいか分からない
  • 運動は苦手だけど運動不足を解消し、美と健康を手に入れたい
  • モデルを目指しているわけではないけれど、颯爽とあるいてポーズを決めてみたい
  • 第一印象が「暗い」「きつそう」といわれてしまう
  • スマホのしすぎで猫背や前首になりがち
  • とにかくキレイになりたい!けどどこから手をつけていいかわからない
  • 脚の形を良くしたり、スタイルアップしたい

キレイに歩きたい方、キレイになりたい女性なら誰でも参加できます。

姿勢やウォーキングは印象を大きく左右するものです。そして年齢を経る程にゆがみなど健康面もだんだん気になってきます。当校では幅広い年齢の方が受講されています。下は10代から70代まで!親子で通われている方もいらっしゃいます。

※レッスンは女性を対象とさせていただきます
※18歳以下の方は、保護者の方の承諾が必要です

スマイルウォーキングの特徴

スマイルウォーキング

Point
sen-seがお伝えするのは、「スマイルウォーキング」

歩き方がキレイになっても、無表情で歩いていては台無しですね?

「第一印象は3秒で決まる」と言われています。

ぱっとした明るい笑顔が一瞬で出来れば、第一印象は一気にアップ!

「もう1度会いたい!」と思われる女性になり、プライベートでもビジネスでも得をすること間違いナシです!!!

sen-seが伝授するのは『smile walking』です。

Point
スマイルウォーキング=モデルウォーキング+健康ウォーキング☆

『sen-se』のスマイルウォーキングレッスンでは、モデルウォーキングだけでもないし、健康ウォーキングだけでもない。キレイをメインとしつつも、健康にもケアした独自のウォーキング。どっちものいいとこどり!

だから、キレイも健康もどちらも手に入るんです!

また、長年のカウンセリングで、足の形で悩んでいる方がとても多いことがわかりました。 そこで、当校では、O脚・X脚、ししゃも足、サリーちゃん足などそれぞれに合った体操・歩き方なども併せてご紹介しています!

他にも、骨盤で歩くウォーキングを実践していると、基礎代謝力があがり、痩せやすい体になります。

と同時に、腹筋・背筋が鍛えられ、早い人では一ヶ月で、体のラインが変わってくるのを実感いただけると思います!

またお尻を引き締めながら歩くので、ヒップアップ効果もっ!さらに身体の歪みが取れるので、腰痛や生理痛の改善にも繋がります。

Point
日常でも役立つモデル技

モデルがショーなどで使っている「ターン」や「ポーズ」などのモデル技。実は日常やお仕事でも役立ちます。

所作がキレイになったり、女子力が上がったり、プレゼンの時の説得力が増します。

Point
動画撮影でチェック

コース中、定期的に動画を撮影して、現在の「ウォーキングチェック」を実施します。

鏡で見ているだけではわかりにくい自分の姿を動画に撮って客観的に確認します。

動画を見ながらアドバイスを受けられるので、どこを直せばいいか、どこまで上達したかがよくわかります。

Point
カルテで進歩を確かめる

レッスンが進むと、周りの人と比べてしまって自分の進歩がわからなくなることがあります。

過去の自分を比べて成長した自分を認めることが大切です。

自分の進歩がわかるように、お一人づつカルテを作成します。

形に残るので、進歩が目で見てわかり、講師のアドバイスも復習しやすくなります。

初級コースの詳細

初級コース
3ヶ月・全6回
※基本的に月2回/第1・3週目
(5週目がある場合は5週目も実施)
日曜クラス 10:00-11:45
水曜クラス 10:00-11:45

1回目

現在の歩き方チェック(動画撮影)・カウンセリング
素足で基本姿勢とスマイルウォーキング基礎

2回目

スマイルウォーキング(素足orフラットシューズ)
輝く笑顔の為のスマイルトレーニング
お腹を引き上げて体幹アップウォーキング

3回目

スマイルウォーキング(フラットシューズ)
基本のモデルポーズでハッとする美しい立ち姿
ビデオチェック

4回目

スマイルウォーキング(ローヒール)
基本のターンで優雅な所作を身につける

5回目

スマイルウォーキング(ローヒール)
オーラを放つモデルウォーキング

6回目

スマイルウォーキング(ローヒール)
最終仕上げのスマイルウォーキング
ビデオチェック

日時

基本的に月2回/第1・3週目
(5週目がある場合は5週目も実施)
日曜クラス 10:00-11:45
水曜クラス 10:00-11:45
⇒詳しくはスケジュールページを参照ください

会場

studio HF
大阪市西区北堀江2-3-3 久竹ビル305
※地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅3番出口より 徒歩3分
※地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅6番出口より 徒歩7分

服装と持ち物
(各クラス共通)

お申込みいただいた後、詳細をお知らせいたします

料金

入会金 ¥5,500(税込)

※過去にsen-se各校で入会金を戴いた事のある方は不要です。
夢かなセミナー、個人レッスンだけの方からは頂戴しますのでご了承ください。

※体験会ご参加後にご入校を決定された方、11月/末までにお申込みの方は、入会金が半額となります!

※体験会にご参加いただけなくても、コースのお申込みは可能です。

初級コース 3ヶ月・全6回

前納 ¥25,500(税込)

体験レッスン会

・「通ってみたいけど、どんな先生だろう?」
・「どんな教室の雰囲気でやっているのかな?」

等々、すぐには一歩踏み出せない方、コースの詳しい内容を直接聞きたい方は、体験レッスン会に参加してみませんか?

心も体もポジティブな自分になるために一歩踏み出しましょう!

入会特典

1、キレイになるための美の教科書

sen-se代表:豊川月乃著書を無料進呈!

※写真は参考画像です。お渡ししている本の種類は、期間により変わりますのでご了承ください。

ますますキレイになる人  どんどんブサイクになる人

2、特別レッスンを会員価格で受講可能!

メイク、マナー、話し方、写真の撮られ方など、様々な角度からあなたのキレイに磨きをかけるレッスンをご用意!各分野の講師がスペシャルレッスンをお届けします。

内容は毎月更新されますので、ぜひ定期的にチェックしてください。

レッスンはこんな感じ
姿勢のチェック

初級コース体験会のご案内

まずは体験レッスンから参加してみませんか?

・「通ってみたいけど、どんな先生だろう?」
・「どんな教室の雰囲気でやっているのかな?」

等々、すぐには一歩踏み出せない方、コースの詳しい内容を直接聞きたい方は、体験レッスン会に参加してみませんか?

心も体もポジティブな自分になるために一歩踏み出しましょう!

次回体験会 日時

2020/5/17(日) 12:00-13:20
2020/5/20(水) 12:00-13:20

内容

・スマイルウォーキング基礎体験
・現在の姿勢とウォーキングのプチチェック
・初級コースの説明
・過去受講生のウォーキング披露
・Q&A

会場

studio HF
大阪市西区北堀江2-3-3 久竹ビル305
※地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅3番出口より 徒歩3分
※地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅6番出口より 徒歩7分

服装と持ち物

お申込みいただいた後、詳細をお知らせいたします

料金

前納 ¥2,200(税込)

中上級コースのご案内

もっとウォーキングを極めたい!

モデルのようにハイヒールを履きこなすことを目指します。

モデルのようにキレイになりたい方、自己表現をしたい方にオススメです。

高さ8㎝以上のハイヒールを颯爽と履きこなし
モデル技を使って自分を解き放ち
誰もが振り返るオーラを身につけましょう

※初級コース受講済みの方・sen-seモデルコースやWPC生などウォーキング経験者が対象です。 初めての方は初級コースをご受講ください。

こんな方にオススメです!

  • ハイヒールを履きこなしたい
  • モデルを目指しているわけではないけれど、モデルに憧れがある
  • 自分の殻を破って、一歩前進する自信が欲しい
  • コンテストやオーディションに挑戦する予定がある
  • 自分を表現したい
  • 人前に立つのが苦手だけど克服したい
  • とにかく歩きたい

ハイヒールは女性の特権です。年齢に関係なく女性をキレイに導いてくれる魔法の道具となります。

ハイヒールを履きこなしウォーキングをすることで、体幹が鍛えられ背筋が伸びます。

また、モデル技を使って自分を解放することで、ありのままの自分を受け入れて自信を持つことができます。

※レッスンは女性を対象とさせていただきます
※18歳以下の方は、保護者の方の承諾が必要です

スタンダードコース中上級
※基本的に月2回/第1・3週目
(5週目がある場合は5週目も実施)
日曜 13:30-15:00
水曜 13:30-15:00

※受講資格は初級コースを受講済みの方・モデルコース・WPCなどに通っている方

ハイヒールを履きこなすにはヒールに慣れて、筋力をつける事が大切になります。

ハイヒールの為の基礎ウォーキングから、モデル技を使っての表現、お洋服の着こなしにも役立つ魅せ方などをレクチャーします。

日時

※基本的に月2回/第1・3週目
(5週目がある場合は5週目も実施)
日曜 13:30-15:00
水曜 13:30-15:00
⇒詳しくはスケジュールページを参照ください

会場

studio HF
大阪市西区北堀江2-3-3 久竹ビル305
※地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅3番出口より 徒歩3分
※地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅6番出口より 徒歩7分

服装と持ち物

お申込みいただいた後、詳細をお知らせいたします

料金

1day(単発受講)

前納 ¥3,850(1回/税込)

5回チケット(3ヶ月間有効)

前納 ¥16,500(税込)
※水・日曜クラス共に利用可能。

10回チケット(6ヶ月間有効)

前納 ¥31,370(税込)
※水・日曜クラス共に利用可能。
※10回使い切り後、1レッスン無料!!

チケット10回は、水・日共通で6ヶ月有効
例えば、月4回×6ヶ月=24回中 10回参加でき
+1回無料、かなりお得です!

特典

1、初級コースのレッスンを単発で受講可能

素足やスニーカー、ローヒールでの基礎を復習したいという方は、初級コースのレッスンを単発で受講可能です。
※料金やチケットは、中上級コースに準じます。

2、特別レッスンを会員価格で受講可能!

メイク、マナー、話し方、写真の撮られ方など、様々な角度からあなたのキレイに磨きをかけるレッスンをご用意!各分野の講師がスペシャルレッスンをお届けします。

内容は毎月更新されますので、ぜひ定期的にチェックしてください。

レッスン中のシェアタイム 体操

1日レッスン見学

スタンダードコース(初級・中上級)のレッスンを、ご見学いただけます。
お気軽にお越しください!

※初級・中上級それぞれ1回づつご見学いただけます

料金

無料

※見学時間・場所は、各コースのレッスン時間を参照してください。

笑顔の練習も 鏡を見ながら

ウォーキングを習っている方々からいただいた感想

  • 一年前の私は自分の姿や顔を鏡で見るのもイヤだったのに、今ではそれが克服でき、尚且つ人前に出る事も平気になるナド、容姿だけでなく人間的にも成長させてもらえました。

  • ごく普通の生活をしていた私は何の自信もなかったのですが、ただ『変わりたい!』という気持ちだけで勇気を出して、センスに入りました。私はセンスという場所があり、先生方に出会えた事を感謝しています。自信がないから諦める性格だった私がここまで変われたので、これは実証済みです!

  • O脚がだいぶなおったり、ショーに出演するなど、非日常を経験することで新たな自分を発見できました。

  • 人前で話したりするのが大分緊張せずに話せるようになりました。

  • 姿勢がキレイになったので、試着や洋服を着るのが嬉しくなりました。

  • 足首からふくらはぎが細くなって、アンダーバストも-2cmになりました。

  • ヒールが痛くて履けなかったのですが、履けるかも・・とちょっと嬉しくなっています。

  • 美意識の高い方が多いので、自分ももっとキレイに!とキレイの基準が上がってきました。

レッスンについて、質問などありましたら、⇒お問い合わせフォームから、なんでも気軽に聞いてくださいネ!(^。^)

他のコースのご案内

個人レッスン

完全予約制でお一人だけの集中レッスン
お忙しいあなたのために、時間も曜日もお選びいただけます。

sen-se代表:月乃
センス代表:豊川 月乃
あなたのキレイをプロデュースします。一緒にあなたの夢をかなえましょう!!