正しい姿勢でキレイに立つことから始まり、間違った歩き癖を矯正し、健康な体に導いていきます。レッスンでは、入門（素足）〜上級（ヒール８〜１０cm）まで、それぞれのレベルにあわせたレッスンを行います。

◆初級（正しい姿勢・立ち方・素足でのウォーキング）

第１回目のレッスンはお1人ずつ「普段の歩き方チェック」。
まずは、お一人ずつ普段の歩き方をチェック！歩き癖・改善点などを確認後、「正しい姿勢・立ち方・素足でのウォーキング」のレッスンをしていきます。

初級のレッスンがその後の中級・上級のレッスンを行っていく上で重要な基礎になります。
素足でのウォーキングが修了となった方は、中級のレッスンに進んで頂けます。

◆中級（ヒール高５cmまでのパンプスでのウォーキング）

ヒール高５cm以下のパンプスをはいてのウォーキングをレッスンします。
ヒール高が１cm違うだけでも、正しい姿勢で歩くために必要な筋力はかなり違ってきます。
中級のレッスンでは、ヒール高５cmのパンプスをはいて正しい姿勢で歩くためには、どれ位の筋力が必要か？どの筋力が足りていないのか？などを確認しながら、正しい姿勢で歩く事を目標とします☆

◆上級（ヒール高８〜１０cmまでのパンプスでのウォーキング）

ヒール高が８〜１０cmのパンプスをはいて正しい姿勢で歩くためには、かなりの筋力を必要とします。
上級のレッスンでは、中級と同様に高いヒールのあるパンプスをはいて正しい姿勢で歩くためには、どれ位の筋力が必要か？どの筋力が足りていないのか？などを確認しながら、ヒール高７ｃｍ→８〜１０cmのパンプスをはいて正しい姿勢で歩く事を目標とします☆

【特徴その１】上達を実感できるレベルチェック

月に１回最終週には、「レベルチェック」を実施。
鏡で見ているだけでは分かりにくい自分の姿をビデオに撮って客観的に確認します。だから、どこを直せばいいのか、どこまで上達しているのか、一目瞭然！

【特徴その２】ウォーキング＋αのキレイのエッセンス

ウォーキングに加えて毎回15分程度のテーマレッスンの時間を設けています。日常生活ですぐに使える技や、ファションショーでも使われる女子度を上げる技術もレクチャー。毎回テーマが変わるから、飽きません★

• キレイな立ち方・ハーフターン
• バッグを持っての歩き方・ジャケットのキレイな脱ぎ方
• 綺麗な写真でのポーズ

レッスンスケジュールはこちらでご確認ください♪

• 「通ってみたいけど。。どんな先生なんだろ。。。」
• 「どんな雰囲気でやっているのかな。。。いきなり月謝は、ちょっと不安。。。」
• 「1dayレッスンからやりたいけど、ちょっと高いな〜。。。」
• 等々。。。

すぐには一歩踏み出せない方は、一日体験レッスンから参加してみませんか？

心も体もポジティブな自分になるために一歩踏み出そう！！

さらに体験レッスン者限定で、体験レッスン後、月４回などのレッスンをお申込みされた場合、通常　入会金 ５２５０円　のところ　３１５０円となる特典有！！

体験レッスン日は変更になる可能性がありますので、こちらのスケジュールでご確認して下さい

スタンダードコースのレッスンを、ご見学いただけます。
お気軽にお越しくださいね♪

※見学時間・場所は、各コースのレッスン時間を参照してください。