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正しい姿勢でキレイに立つことから始まり、間違った歩き癖を矯正し、健康な体に導いていきます。レッスンでは、入門(素足)〜上級(ヒール8〜10cm)まで、それぞれのレベルにあわせたレッスンを行います。
◆初級(正しい姿勢・立ち方・素足でのウォーキング)
第1回目のレッスンはお1人ずつ「普段の歩き方チェック」。
まずは、お一人ずつ普段の歩き方をチェック!歩き癖・改善点などを確認後、「正しい姿勢・立ち方・素足でのウォーキング」のレッスンをしていきます。
初級のレッスンがその後の中級・上級のレッスンを行っていく上で重要な基礎になります。
素足でのウォーキングが修了となった方は、中級のレッスンに進んで頂けます。
◆中級(ヒール高5cmまでのパンプスでのウォーキング)
ヒール高5cm以下のパンプスをはいてのウォーキングをレッスンします。
ヒール高が1cm違うだけでも、正しい姿勢で歩くために必要な筋力はかなり違ってきます。
中級のレッスンでは、ヒール高5cmのパンプスをはいて正しい姿勢で歩くためには、どれ位の筋力が必要か?どの筋力が足りていないのか?などを確認しながら、正しい姿勢で歩く事を目標とします☆
◆上級(ヒール高8〜10cmまでのパンプスでのウォーキング)
ヒール高が8〜10cmのパンプスをはいて正しい姿勢で歩くためには、かなりの筋力を必要とします。
上級のレッスンでは、中級と同様に高いヒールのあるパンプスをはいて正しい姿勢で歩くためには、どれ位の筋力が必要か?どの筋力が足りていないのか?などを確認しながら、ヒール高7cm→8〜10cmのパンプスをはいて正しい姿勢で歩く事を目標とします☆
【特徴その1】上達を実感できるレベルチェック
月に1回最終週には、「レベルチェック」を実施。
鏡で見ているだけでは分かりにくい自分の姿をビデオに撮って客観的に確認します。だから、どこを直せばいいのか、どこまで上達しているのか、一目瞭然!
【特徴その2】ウォーキング+αのキレイのエッセンス
ウォーキングに加えて毎回15分程度のテーマレッスンの時間を設けています。日常生活ですぐに使える技や、ファションショーでも使われる女子度を上げる技術もレクチャー。毎回テーマが変わるから、飽きません★
- キレイな立ち方・ハーフターン
- バッグを持っての歩き方・ジャケットのキレイな脱ぎ方
- 綺麗な写真でのポーズ
などなど!信号待ちで、コピーをとっているその立ち姿など、いつでもどこでもきれいをキープ。
| 日曜クラス 毎週日曜 10:00〜11:45 |
| 会場 |
Chamd(シャンディ) 堺筋本町スタジオ
〒541-0052 大阪市中央区安土町二丁目2-15 第一住建堺筋本町駅前ビル4F
大きな地図で見る
※地下鉄堺筋本町17番出口から徒歩30秒!!
※大阪市営地下鉄・本町駅、北浜駅 より徒歩5分
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| 火曜クラス 毎週火曜 19:00〜20:45 |
| 会場 |
ベルタレントファクトリー内ダンススタジオ
〒530-0028大阪市北区万歳町4-12浪速ビル東館4F
梅田から徒歩約15分⇒詳細地図
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服装と持ち物
(各クラス共通) |
お申込みいただいた後、詳細をお知らせいたします |
料金
(各クラス共通) |
入会金 ¥5,250(税込)
● 1day(単発受講) 前納 ¥3,675(1回/税込)
● 5回チケット(2ヶ月間有効) 前納 ¥15,750(税込)
※火・日曜クラス共に利用可能。
● 10回チケット(3ヶ月間有効) 前納 ¥30,000(税込)
※火・日曜クラス共に利用可能。
※10回使い切り後、1レッスン無料!!
チケット10回は、火・日共通で3ヶ月有効
月8回×3ヶ月=24回中 10回参加でき
+1回無料、かなりお得です!
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 レッスンスケジュールはこちらでご確認ください♪

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